[論文新知] 168斷食法或增心血管死亡風險

本週重磅研究-168斷食法或增心血管死亡風險

2003-2018年共追蹤20078位美國人

採取168斷食法之心血管死亡風險比為1.91

進入研究前已有心血管疾病者-此風險比為2.07

此前-斷食研究追蹤大多為一年以內🤔

🤨本來就有心血管疾病者、當然有較高風險

驚人的是，168斷食法居然也有相近的風險🥲

➡️再再提醒了我們

「吃的東西/怎麼吃」可能比起「進食時間」更重要

.

🧐當然也有學者指出

採取168斷食的組別、男性與抽菸者比例較高

還有問卷調查、不見得是真的受試者的進食方式

也有人是因為太忙、或是食慾不佳、被動成為168

.

🙆‍♂️完全同意

但真實世界的調查絕對不可能跟實驗室的白老鼠一樣

完全長達數年的每日絕對管控 這樣光人到這關就過不去了

😔但是

有沒有可能、「主動+被動的168」的這個狀態

背後隱藏的種種因素、真的跟心血管死亡有關呢？

#選擇權在你

#無藥無刀_無斷食代餐粉包_可不花時間運動建身

#健康計畫的秘密_全部免費告訴您

.

#我們都在等待_熱愛健康與分享的靈魂

.

幫助家人朋友重返健康-這是我們-最大的快樂！

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(持續連載中 讓生命填滿感動)