這篇1990加州大學柏克萊分校的論文
幾乎跟我同歲、讀起來卻相當有意思！
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該研究統計了100位女性、53位男性（22-71歲）
每日平均用電腦6.02小時
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79.7%表示有眼睛疲累、這個當然很直觀😝
46.4%卻表現有頭痛
另有30%有提出看似跟視覺無關的症狀
高達52.9%的患者表示「每日皆不適」
（請注意那個年代-甚至沒有智慧型手機與平板）
17.0%受訪者隨時會想辦法解決（包含自己買成藥😞）
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🙋那造成這些不適、真正有眼科疾患的比例高嗎？
約四成的確是有「調節力減弱、老花」
約一成是因為眼鏡不合適、一成有斜視相關問題
🤔有相當大的問題來自於「用電腦的環境」、例如:
（論文中作者表示:無法有統計確切比例、因為問題多重且程度不一）
1.檯燈、靠窗的炫光
2.房間太亮或太暗、亮度不均
3.文件、螢幕擺放位置、桌椅設計不合
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那如果環境因素改善了呢? 居然很快就可以看到成效
☺️56位病患有採取門診建議-六週後並填寫問卷
14位（25%）表示得到完全改善
20位（36%）表示大幅改善
14位（25%）表示得到輕微改善
7位(12.5%)表示沒有改善
有1位病患表示變差了
無法完成追蹤與問卷....的部分 則不能知道改善與否
為什麼這個研究相當有趣？🤔
很常有病患因「大量用3C產品」不適求診
現在也很流行-抗藍光「螢幕、眼鏡、保健品」
當然是非常棒的產品、卻有人覺得效果不如預期
的確有六成的用電腦不適-來自眼科疾患
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卻有一些眼球檢查不出問題、卻又困擾不堪的患者
實際上可能根本跟他的桌椅、光線、工作流程有關
這樣的話、不論點什麼藥水、吃什麼保健品
都不可能有明顯的效果⋯⋯🥲
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#眼球健康_家具環境_工作流程_設備_營養補充
#缺一不可_環環相扣🤖
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