[論文新知] 減重明顯改善膝關節炎

本美國研究 是前段研究的小組分析

共有240位原本肥胖的病人列入分析

減重10%以上 已經有明顯進步

減重20%以上 可以進步更多

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好 那倒底有哪些項目呢?

來吧 我們來看

IL-6代表的發炎指數，可以看到減重20%組的發炎指數最低

膝蓋壓力，可以看到減重20%組的膝蓋壓力最低

WOMAC量表

(表格來源 https://boneandspine.com/wp-content/uploads/2014/05/womac.pdf)

疼痛分數，可以看到減重20%組的最低

功能分數(越多項目難以執行分數越高)，可以看到減重20%組的最低(代表多數功能可以被執行 且較輕鬆)

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SF-36量表

(這裡有中文的 https://tinyurl.com/2kzvwexz)

功能與心理健康的分數 也都是減重20%組較高

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6分鐘行走距離

也是減重20%組最遠

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分享網址: https://tinyurl.com/45p6hdmd

論文連結: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29911741/

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文末聲明:筆者非骨科/復健科專科醫師；若需要更詳盡的資訊可以諮詢骨科/復健科專科專科醫師

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1.飲食與代謝

類生酮飲食增心血管病風險 https://tinyurl.com/yuxb9f4e

減重與生活習慣改變、比藥物更能預防糖尿病 https://tinyurl.com/ynxs9k44

減肥逆轉糖尿病、脂肪肝 https://tinyurl.com/j3d7yzch

健康脂肪細胞治療糖尿、脂肪肝、高血脂 https://tinyurl.com/3e87ef9b

不復胖的關鍵很科學 https://tinyurl.com/4ssbrtdx

對於瘦素的阻抗是導致胰島素阻抗-更源頭的原因 https://tinyurl.com/mtyr6h6r

2.檢查與術語

胰島素阻抗HOMA-IR https://tinyurl.com/2x2pptxt

3.微生物與疾病

AKK降低老鼠動脈硬化 https://tinyurl.com/3fv64taw

腸菌叢與脂肪肝病(1) https://tinyurl.com/2p982rz6

腸菌叢與脂肪肝病(2) https://tinyurl.com/anjhnbvc

腸菌叢與脂肪肝病(3) https://tinyurl.com/ymu6p56j

腸菌叢與脂肪肝病(4) https://tinyurl.com/4un7ezse

較少腸道菌種、代謝指標較差 https://tinyurl.com/2e72pu3u

飲食介入改善腸道菌叢 https://tinyurl.com/bdtmdkxj

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(1) https://tinyurl.com/msv4thua

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(2) https://tinyurl.com/3kw8uj9j

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(3)https://tinyurl.com/mr2nau5f

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(4)https://tinyurl.com/r6amyyxb

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(5)https://tinyurl.com/462kjkfe

亞太地區幽門螺桿菌對抗生素抗藥性 https://tinyurl.com/yu735ztc

羅伊氏菌抑制幽門螺旋桿菌 https://tinyurl.com/mr2sdayw

孕婦使用鼠李糖乳桿菌LGG 可減少新生兒異位性皮膚炎 https://tinyurl.com/k8asuuc8

4.粒線體:

健康粒線體或減少癌症特性 https://tinyurl.com/5n7xraun

5.全身其他系統

減重明顯改善膝關節炎: https://tinyurl.com/45p6hdmd