[一起健康] 自己的爸爸加入計畫 血壓也改善了

多麼希望可以多一點-父子、祖孫相聚的時光！

我敬愛的爺爺-因為心血管疾病-永別在那寒冷的冬夜

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我絕不想讓 我的孩子 有一樣痛苦的回憶

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當年的我只能留下懊悔無力的眼淚

無法讓可愛的孫媳、曾孫-看到您堅定又浪漫的微笑

-那曾是我心中的 #爽朗晴空

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四年前-美麗的老婆加入了健康管理

幫助了上百人-單純飲食調整

#拿掉多餘的脂肪 #擺脫三高的藥物

但是最艱難的任務-常常是如何 #讓家人加入健康計畫

爸爸身為30年醫師 #用藥物減肥實在太簡單

但是如何不用藥、不運動、不挨餓 #卻是首次

堅持運用過往知識半年、卻只能停留在三公斤的戰果

爸爸終於答應去一次 #嘉義定聚…

見了幫自己父親拿掉20年血壓藥的Andrew Wang

還有「健康計畫」的無數真心見證

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#晴天…卻仍然還沒到來、爸爸雖然終於決定加入

但是有 #艱難的規則與限制

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1.不能指定食物、也不驗尿酮

2.宵夜/應酬不能停、不做熱量赤字

3.啤酒不能禁、飲水量不會有意識地調整

4.出國、出遊都完全無規則

5.高血壓、曾經切除部分肝臟、心臟血管也有狹窄

他會做的只有 #三個月

「每天早上體脂計上傳數據、晚間加入營養補充」

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你說我們有把握嗎？還真的「沒有」

上面隨便一點...都可讓「其他非藥物/手術」方法失效

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但這最後五公斤、皮帶少兩格就這樣悄然達成了…

西裝褲拿去改了、血壓也下降了😻

(皮帶最後兩格 是新打的)

我曾是個孫子、兒子、而現在是三寶爸

感謝爸爸、我做再多都無法報答您的養育之恩

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但是兒子知道-用健康-

守護三寶 #珍貴而且唯一的爺爺

#爺爺呀... #這次不想有懊悔...

#現在開始一切都來得及

#為自己與家人勇敢

#一次就好❤️

幫助家人朋友重返健康-這是我們-最大的快樂！

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(持續連載中 讓生命填滿感動)