[一起健康] 第33次減肥的芳琪老師

減肥的彎路不少、最好直接上高速公路！✨

GIA鑽石鑑定-芳琪老師嘗試過32種減肥方式😱

中西藥、瘦瘦針、168/204、戒糖、健身▶️全部復胖

針灸、減肥霜、耳針、三萬元「減肥帽」⏩️全部沒效

終於在第33次加入了「健康計畫」❤️

四個月不用藥不動刀不運動不代餐、輕鬆甩開16kg

真是太開心了🥳

.

昨天我們還一起幫九月十月的朋友慶生呢!!

九月十月壽星 一起慶生；我們一起吃了LadyM, 唯今蛋糕🍰看看我們全部年齡層都瘦的很好、一眾仙女姊姊;還有逆轉糖尿病的、都不用再吃藥了💊

.

#少走彎路_一次到位

#精準減脂_重生慶生_LadyM_唯今蛋糕🍰

#分享我們的故事 https://tinyurl.com/bdcu6mta

---------------------------

1.避免二次中風、逆轉三高的鋼琴老師-麗施姐 https://tinyurl.com/2nynajvh

2.談愛與健康的全民里長-小咪 https://tinyurl.com/5n94u3z2

3.台美護理師_體會無病的美好-于甄 https://tinyurl.com/2p8aesh6

4.因為相信與愛挽救長輩的心臟-Emily https://tinyurl.com/ydhwja4b

5.為國爭光的運動員-德風 https://tinyurl.com/4zbv8jhk

6.洗腎也能擺脫高血壓糖尿病-家帆 https://tinyurl.com/344jzr9u

7.專業健身教練的話要聽-司寬 https://tinyurl.com/bdhephcu

8.新加坡運動整脊名醫Dr.Gary https://tinyurl.com/mz6t8vvz

9.因健康翻轉命運的西瓜 http://tinyurl.com/2e983evr

10.逆轉糖尿高血壓、免於洗腎的小胖 https://tinyurl.com/53c264b2

11.12年少吃多動-貧血纏身! 昱林哥 https://tinyurl.com/2zme8pta

12.三家公司的闆娘-輕鬆健康! 芊千 https://tinyurl.com/5n8sb6d9

13.恢復健康的幻象2000教官 https://tinyurl.com/53m57x5b

14.真人版灰姑娘 欣潔 https://tinyurl.com/mrychhc6

15.治癒糖尿病的螞蟻教官 https://tinyurl.com/2xpmnrrv

16.用健康改變這個世界 螃蟹 https://tinyurl.com/3n6stbxa

17.找回健康與愛的琇琇 https://tinyurl.com/2t4kup32

18.營養師千千-治癒脂肪肝 https://tinyurl.com/b6wstwx2

19.凡事相信盼望-美睫師子婕 https://tinyurl.com/564n6d9h

20.三寶爸眼科醫師Roy的體悟 https://tinyurl.com/4cebhrpb

21.戰勝下頜腺癌的何賢哥 https://tinyurl.com/5h9cduf7

22.理髮師KK https://tinyurl.com/4phrbny8

23.家人健康的超級主婦 采婕 https://tinyurl.com/3ku9f69t

24.不敵電商轉戰UBER;迎回妻女的三重劉德華-裕翔 https://tinyurl.com/bdhwcz6t

25.相信美好就能預見美好- 小公主薇羽: https://tinyurl.com/5yxcv5e5

26.想一百次不如勇敢一次的 珮珮 https://tinyurl.com/bdefzh5a

(持續連載中 讓生命填滿感動)

[醫案分享] 懸疑、懸念

無症狀健檢 眼壓正常

沒有選OCT....

好的 先用肉眼掃描一下

似乎

左眼上方出現了神經纖維束的缺損

到底 有沒有青光眼呢???

但是他沒有選OCT

我也實在沒有辦法..

.

只好

請他去照OCT確認了... 唉 懸疑?!懸念?!

眾裡尋他千百度、驀然回首，那人卻在燈火闌珊處…??

.

分享短網址: https://tinyurl.com/mr3d9jau

[醫案分享] 好友青光眼警報-虛驚一場

小兒科好友 來眼科檢查

發現雙眼視神經盤凹陷 達到70%以上

左眼輕微近視

到底 有沒有青光眼呢???

拿出照妖鏡 OCT

還好 目前神經纖維厚度都還在正常範圍

先每年定期追蹤

.

好朋友.... 我們又多了一個每年相聚的理由^^""

.

分享短網址: https://tinyurl.com/bdr68y5h

[醫案分享] 隱結是什麼?

今天用這個案例來說明: 隱結

又稱 隱節、玻璃疣、drusen

根據美國眼科醫學會的網頁

https://www.aao.org/eye-health/diseases/what-are-drusen

是脂質與蛋白質得沉積物

在五十歲以後較常見

如果隱節很多 可能與日後 老年性黃斑病變有關

大多數無症狀、但是進展到老年性黃斑病變 則會干擾到中心視力

.

甚麼樣的人好發隱結呢?肥胖、抽菸、家族史、高血壓、高血脂

進展到老年性黃斑部病變以前 以觀察為主

分享短網址:

[一起健康] 想一百次不如勇敢一次珮珮

「不怕路途遙遠、只怕自己投降」

心與心的連結、珮珮的勇氣與真情將我緊緊包圍

小時候珮珮受到外婆的鼓勵很深-心裏埋下要為家人努力的種子

進入職場時，在上班族責任制中-載浮載沉七年

不斷地加班、收入卻無法與努力成正比😢

轉而投入雅芳22年-也實現了與家人共同的夢想😊

但花了很多時間在工作上，卻失去了跟家人、孩子相處的時光；而困擾5年的產後肥胖，求醫、節食都未果⋯

遇到了我們的「健康計畫」💡

12天結束了五年的煩惱👍

生命中美好的季節，珮珮決定轉而投入計畫

春去秋來、光輝之後、更是健康與家人的下半場🌈

.

四年來珮珮更以已協助無數夥伴

重拾健康與家庭時光

.

#在成長上受的傷_請給它癒合的機會

#我們都曾受傷過_在這裏找到再出發的勇氣

.

#想一百次不如勇敢一次

.

#分享我們的故事 https://tinyurl.com/bdefzh5a

---------------------------

1.避免二次中風、逆轉三高的鋼琴老師-麗施姐 https://tinyurl.com/2nynajvh

2.談愛與健康的全民里長-小咪 https://tinyurl.com/5n94u3z2

3.台美護理師_體會無病的美好-于甄 https://tinyurl.com/2p8aesh6

4.因為相信與愛挽救長輩的心臟-Emily https://tinyurl.com/ydhwja4b

5.為國爭光的運動員-德風 https://tinyurl.com/4zbv8jhk

6.洗腎也能擺脫高血壓糖尿病-家帆 https://tinyurl.com/344jzr9u

7.專業健身教練的話要聽-司寬 https://tinyurl.com/bdhephcu

8.新加坡運動整脊名醫Dr.Gary https://tinyurl.com/mz6t8vvz

9.因健康翻轉命運的西瓜 http://tinyurl.com/2e983evr

10.逆轉糖尿高血壓、免於洗腎的小胖 https://tinyurl.com/53c264b2

11.12年少吃多動-貧血纏身! 昱林哥 https://tinyurl.com/2zme8pta

12.三家公司的闆娘-輕鬆健康! 芊千 https://tinyurl.com/5n8sb6d9

13.恢復健康的幻象2000教官 https://tinyurl.com/53m57x5b

14.真人版灰姑娘 欣潔 https://tinyurl.com/mrychhc6

15.治癒糖尿病的螞蟻教官 https://tinyurl.com/2xpmnrrv

16.用健康改變這個世界 螃蟹 https://tinyurl.com/3n6stbxa

17.找回健康與愛的琇琇 https://tinyurl.com/2t4kup32

18.營養師千千-治癒脂肪肝 https://tinyurl.com/b6wstwx2

19.凡事相信盼望-美睫師子婕 https://tinyurl.com/564n6d9h

20.三寶爸眼科醫師Roy的體悟 https://tinyurl.com/4cebhrpb

21.戰勝下頜腺癌的何賢哥 https://tinyurl.com/5h9cduf7

22.理髮師KK https://tinyurl.com/4phrbny8

23.家人健康的超級主婦 采婕 https://tinyurl.com/3ku9f69t

24.不敵電商轉戰UBER;迎回妻女的三重劉德華-裕翔 https://tinyurl.com/bdhwcz6t

25.相信美好就能預見美好- 小公主薇羽: https://tinyurl.com/5yxcv5e5

(持續連載中 讓生命填滿感動)

[一起健康] 相信美好、遇見美好的薇羽

相信美好，才能遇見美好。

原來真的可以流一公升的眼淚（下圖為證）

人生最珍貴的是「陪伴」

再也賺不回來的是「時間」

因為照顧孩子，在家六年的薇羽

由於疫情原來的網拍生意大受打擊

先生也必須在大陸工作，分隔兩地

薇羽選擇了勇敢、加入健康計畫；贏回家人、找回時間

看著老婆跟著這麼棒的夥伴

幫這麼多人用最快的速度找回健康、家庭、時間

.

我知道了：相信美好，我們就能遇到美好！

Believe in truth, and we can be brave!

.

#只要說真話

#sayYES

.

分享我們的故事: https://tinyurl.com/5yxcv5e5

(原文寫於20230526)

---------------------------

1.避免二次中風、逆轉三高的鋼琴老師-麗施姐 https://tinyurl.com/2nynajvh

2.談愛與健康的全民里長-小咪 https://tinyurl.com/5n94u3z2

3.台美護理師_體會無病的美好-于甄 https://tinyurl.com/2p8aesh6

4.因為相信與愛挽救長輩的心臟-Emily https://tinyurl.com/ydhwja4b

5.為國爭光的運動員-德風 https://tinyurl.com/4zbv8jhk

6.洗腎也能擺脫高血壓糖尿病-家帆 https://tinyurl.com/344jzr9u

7.專業健身教練的話要聽-司寬 https://tinyurl.com/bdhephcu

8.新加坡運動整脊名醫Dr.Gary https://tinyurl.com/mz6t8vvz

9.因健康翻轉命運的西瓜 http://tinyurl.com/2e983evr

10.逆轉糖尿高血壓、免於洗腎的小胖 https://tinyurl.com/53c264b2

11.12年少吃多動-貧血纏身! 昱林哥 https://tinyurl.com/2zme8pta

12.三家公司的闆娘-輕鬆健康! 芊千 https://tinyurl.com/5n8sb6d9

13.恢復健康的幻象2000教官 https://tinyurl.com/53m57x5b

14.真人版灰姑娘 欣潔 https://tinyurl.com/mrychhc6

15.治癒糖尿病的螞蟻教官 https://tinyurl.com/2xpmnrrv

16.用健康改變這個世界 螃蟹 https://tinyurl.com/3n6stbxa

17.找回健康與愛的琇琇 https://tinyurl.com/2t4kup32

18.營養師千千-治癒脂肪肝 https://tinyurl.com/b6wstwx2

19.凡事相信盼望-美睫師子婕 https://tinyurl.com/564n6d9h

20.三寶爸眼科醫師Roy的體悟 https://tinyurl.com/4cebhrpb

21.戰勝下頜腺癌的何賢哥 https://tinyurl.com/5h9cduf7

22.理髮師KK https://tinyurl.com/4phrbny8

23.家人健康的超級主婦 采婕 https://tinyurl.com/3ku9f69t

24.不敵電商轉戰UBER;迎回妻女的三重劉德華-裕翔 https://tinyurl.com/bdhwcz6t

[一起健康] 家人健康的超級主婦

「爸爸就是我的天、天塌了-我知道我要勇敢了…」

笑容甜美采婕出身會計💼

婚前是爸爸最疼愛的寶貝🐰

婚後成為認真的主婦👩‍

打理好孩子與丈夫的一切

.

完美生活與懷孕生子，讓體重逐漸走上七字頭😮‍💨

#突然，最愛的爸爸確診糖尿病

.

糖尿病*是采婕一家的夢靨

最愛的外公就是因為截肢、再而撒手…

本身就有高血壓遺傳的爸爸、血糖再次敲響警鐘😢

#慈愛的巨人要倒下了…

.

知道一位親戚在「健康計畫」逆轉三高

采婕跟爸爸幾乎同時加入了計畫🌈

她一樣是忙碌的主婦生活-在3.5個月減去17.2公斤

爸爸則是七週減去七公斤、痛快逆轉血壓血糖☺️

.

德華的努力來自_對女兒的思念

采婕的勇敢源頭_於父親的摯愛

.

#對家人的陪伴與健康_是我們不悔的信念

每週一杯咖啡的時間，與美好的自己重逢🥰

最懂葡萄酒的減肥專家Jackie, 對抗近視與三高的不悔醫生Roy, 家人健康滿滿超級主婦 采婕, 勇敢詢問邀約健康專業顧問 Ruru, 隔周一談愛與健康的全民里長 小咪

我們很努力，因為「健康值得每個人擁有」

真有不用藥不運動不開刀的美好，因為你值得被愛

.

#讓生命感動生命

#用健康改變世界

.

#分享采婕的故事: https://tinyurl.com/3ku9f69t

#回顧德華的故事: https://tinyurl.com/bdhwcz6t

---------------------------

1.避免二次中風、逆轉三高的鋼琴老師-麗施姐 https://tinyurl.com/2nynajvh

2.談愛與健康的全民里長-小咪 https://tinyurl.com/5n94u3z2

3.台美護理師_體會無病的美好-于甄 https://tinyurl.com/2p8aesh6

4.因為相信與愛挽救長輩的心臟-Emily https://tinyurl.com/ydhwja4b

5.為國爭光的運動員-德風 https://tinyurl.com/4zbv8jhk

6.洗腎也能擺脫高血壓糖尿病-家帆 https://tinyurl.com/344jzr9u

7.專業健身教練的話要聽-司寬 https://tinyurl.com/bdhephcu

8.新加坡運動整脊名醫Dr.Gary https://tinyurl.com/mz6t8vvz

9.因健康翻轉命運的西瓜 http://tinyurl.com/2e983evr

10.逆轉糖尿高血壓、免於洗腎的小胖 https://tinyurl.com/53c264b2

11.12年少吃多動-貧血纏身! 昱林哥 https://tinyurl.com/2zme8pta

12.三家公司的闆娘-輕鬆健康! 芊千 https://tinyurl.com/5n8sb6d9

13.恢復健康的幻象2000教官 https://tinyurl.com/53m57x5b

14.真人版灰姑娘 欣潔 https://tinyurl.com/mrychhc6

15.治癒糖尿病的螞蟻教官 https://tinyurl.com/2xpmnrrv

16.用健康改變這個世界 螃蟹 https://tinyurl.com/3n6stbxa

17.找回健康與愛的琇琇 https://tinyurl.com/2t4kup32

18.營養師千千-治癒脂肪肝 https://tinyurl.com/b6wstwx2

19.凡事相信盼望-美睫師子婕 https://tinyurl.com/564n6d9h

20.三寶爸眼科醫師Roy的體悟 https://tinyurl.com/4cebhrpb

21.戰勝下頜腺癌的何賢哥 https://tinyurl.com/5h9cduf7

22.理髮師KK https://tinyurl.com/4phrbny8

[一起健康] 減去20公斤、跟妻女團員

「你無法想像一個父親要跟女兒分開-多麼殘忍」

重拾健康、家庭圓滿是我們使命、不倦怠不後悔！

幽默風趣的德華

曾經是3C產品店的老闆

因為電商盛行導致生意一落千丈😱

只好轉行UBER司機…

因為早出晚歸、經濟極不穩定

太太跟剛出生的千金只能回到台中娘家

每天晚上德華跟女兒視訊

關掉手機後、總是以淚洗面QQ

逐漸失控的肚子讓他決心參加我們的「健康計畫」

一樣早出晚歸、三餐外食、整天坐在駕駛座

不運動不用藥、讓他兩個月減去20公斤👍

他也把減肥的牌子掛在計程車上，讓乘客鼓勵他

也有乘客受到他的鼓勵，一起重拾健康🌈

穩定的經濟、健康的身體，讓太太女兒也回到身邊❤️

.

眼科本業，讓我助人看得清楚、近視延緩🥰

分享健康，我們看見人與人感動的美好😇

.

#贏回健康與家庭_只在一念之間

#分享我們的故事:https://tinyurl.com/bdhwcz6t

[醫案分享] 險些錯過! 看我斬妖除魔!

第一眼漂過去 還真的沒看到!

年輕人 雙眼1.0 無任何症狀....

起手式... 這這這 當然是這樣 這就是健檢的意義(陳綺貞 旅行的意義??)

再看一次左眼 杯盤比也還在正常範圍 但....... 有那麼一點點??? 說不出來... 真是白頭搔更短 渾欲不勝簪...

還好...

我有照妖鏡! OCT伺候!

左眼 視神經纖維確定缺損

青光邪魔現行! 看我斬妖除魔!

.

回頭去看看

不適廬山真面目

只緣身在此山中!

.

趙客縵胡纓，吳鉤霜雪明。銀鞍照白馬，颯沓如流星。十步殺一*魔*，千里不留行。事了拂衣去，深藏身與名。(改編自李白 俠客行)

.

這是 眼科醫師的浪漫(打)

分享短網址 https://tinyurl.com/3xcw45e9

[一起健康] 成為我們想看到的那個改變

「在這世界上成為-我們想看到的那個改變！」

68歲的麗施姐是鋼琴老師

曾經因為肥胖與三高-中風在鬼門關前走一遭😱

搶救回來之後、為了不二次中風😳

也不希望成為家人與社會的負擔

參加「健康計畫」3.5個月減去14公斤😊

三個月回診-驚喜「血壓、血糖、血脂肪」回歸正常

如此單純有效的健康計畫

也得到子女的認同🌈

身為專科護理師的兒子，也讓更多同事恢復了健康

「你可以想像我在學爵士舞嗎？」

「我孩子都大了，我希望做些什麼對社會有貢獻」

再次健康的麗施姐，在68歲重啟快樂人生🥰

凡事相信、凡事盼望；只需要勇敢踏出一小步🌹

#Podcast連結: https://tinyurl.com/5fubwmet

#分享我們的故事: https://tinyurl.com/2nynajvh

[醫學新知] 類生酮飲食增心血管病風險

美國心臟醫學會網站2023三月刊載

類生酮飲食增心血管病風險達*兩倍*

以下為研究對 "類生酮飲食"的定義、每天的能量攝取來源:

一般的生酮飲食:10%碳水、20-30%蛋白質、60-80%脂肪

類生酮飲食:25%碳水、45%脂肪

.

類生酮飲食的民眾，低密度脂蛋白LDL與apoB都更高

增心血管病(冠狀動脈阻塞、心肌梗塞、中風、周邊血管疾病)風險達*兩倍*

.

報導連結: https://tinyurl.com/2b4ya87j

分享本網頁: https://tinyurl.com/yuxb9f4e

[醫案分享] 明察秋毫、洞若觀火

今天要看的案例 一樣是無症狀年輕人

請問 您有看到什麼發現呢?

.

右眼視神經盤凹陷較大 無明顯的視神經纖維束缺損

.

左眼視神經盤凹陷較大 有出現外上側的視神經纖維束缺損

.

我們來看看

不過這個案例應該發現的算早

按時點藥應該會有不錯的預後

#明察秋毫、洞若觀火；青光眼無處遁逃！

#分享短網址: https://tinyurl.com/4bmyzmjc

[一起健康] 台美護理師的感動

讓家人健康是我們的初衷，而我們很幸福-多了「健康計畫」這個技術💡

擁有台美兩地護理師證書的于甄

從小就立志當南丁格爾

曾經在內科ICU看盡人生悲歡離合-

「就算叱吒風雲、失去健康時才發現後悔莫及」

.

我們的緣分發生在于甄的三十歲生日🎂

產後兩年半，儘管擁有生理學知識，就是瘦不下

透過「健康計畫」一個月減去四公斤-三公斤脂肪

也因為不用運動

把健康計畫推薦給單側中風的外婆👵

5個多月外婆也成功少了10公斤，改善了腸道

陸續停用軟便劑、降尿酸、利尿劑、血壓藥😊

外婆也終於願意出家門、跟左鄰右舍聊天🌈

不再足不出戶🥰

.

#讓家人健康_比自己健康更快樂

#我們看盡生死_更體會到無病的美好🌹

#分享我們的故事: https://tinyurl.com/2p8aesh6

[一起健康] 全民里長小咪來啦~

聽一場溫暖的演講、讓生命有溫度!

我的好朋友-全民里長小咪來啦~

我很喜歡小咪 因為她總是超級樂觀 超級正能量

.

聽完她的故事 也是充滿感動

小咪是全家最小的孩子

爸爸很疼愛他 曾經在他15歲的時候陪她去美國遊學三個月

爸爸媽媽超疼愛小咪

之後遇到疼愛她的先生

在家庭主婦13年的生涯 他覺得甚麼都很完美

.

但是總是遇到了一點點意外

因為家人的腸道不好 導致學習出了意外

小咪順利的人生突然遇到困難 而不知所措 突然增加的壓力也讓他體態失控

去健身房運動好幾個月 只瘦了1.5公斤;還曾經在健身房昏倒 也試過168...等等方法全部復胖

.

因為認識本隆 所以決定嘗試我們的"健康計畫"

可以看到爸爸也健康了

爸爸每天吃飽飽的"減肥餐"

12天內 就讓爸爸內臟脂肪減少1.5公斤

.

他還幫助更多全家人得到健康

小咪說：「以前她沒有夢想；現在發現，只要讓自己健康、讓家人健康，他就可以幫助到更多人、現在她也有夢想了！」隔週一下午，我們都在新店分享我們的「健康計畫」；相信我，你也會被小咪的善良與熱情緊緊包圍！

.

多麼美好的生命故事!

.

分享我們的故事:https://tinyurl.com/5n94u3z2