本週重磅研究-168斷食法或增心血管死亡風險
2003-2018年共追蹤20078位美國人
採取168斷食法之心血管死亡風險比為1.91
進入研究前已有心血管疾病者-此風險比為2.07
此前-斷食研究追蹤大多為一年以內🤔
🤨本來就有心血管疾病者、當然有較高風險
驚人的是，168斷食法居然也有相近的風險🥲
➡️再再提醒了我們
「吃的東西/怎麼吃」可能比起「進食時間」更重要
.
🧐當然也有學者指出
採取168斷食的組別、男性與抽菸者比例較高
還有問卷調查、不見得是真的受試者的進食方式
也有人是因為太忙、或是食慾不佳、被動成為168
.
🙆♂️完全同意
但真實世界的調查絕對不可能跟實驗室的白老鼠一樣
完全長達數年的每日絕對管控 這樣光人到這關就過不去了
😔但是
有沒有可能、「主動+被動的168」的這個狀態
背後隱藏的種種因素、真的跟心血管死亡有關呢？
#選擇權在你
#無藥無刀_無斷食代餐粉包_可不花時間運動建身
#健康計畫的秘密_全部免費告訴您
.
#我們都在等待_熱愛健康與分享的靈魂
.
幫助家人朋友重返健康-這是我們-最大的快樂！
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(持續連載中 讓生命填滿感動)
