親眼見證健康的轉變，多麼開心、多麼驚喜！
#三個月內不用藥物、手術、健身、埋線、代餐、奶昔…
逆轉三高、呼吸中止、中重度脂肪肝！
#肝發炎指數一個月內急速下降
千千本身是專業的營養系本科
因為工作壓力而造成體態失衡
造成頭暈、頭痛、無法專注….
又惡性循環讓工作壓力更大😱
下定決心要減肥後
#先運用原型食物、少吃多動
一口氣跑了100公里
反而傷到膝蓋、連走路都困難、陷入絕望……
後來，我們執行一樣的健康計劃
#三個月內減去16公斤
至今仍享受著「無藥人生」
身為醫療人員，減肥原理當然了解
但是
有沒有簡單快速易學、不用藥/手術/健身的方法?
我想到約翰甘迺迪說的
#變化是生活的法則
#那些只看過去和當下的人肯定會錯過未來
過去學了很多糖尿病的藥
#但是為什麼不能學「逆轉糖尿病的方法」呢？
英國醫學期刊BMJ也寫道
”減重來逆轉糖尿病是可行的，但是這不容易做到”
https://tinyurl.com/3xdbm3vb
我自己也體驗了這個方法！
#只要使用人體內建的代謝機制就可以了
整個過程覺得很有趣、認識了超棒的各行各業朋友
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#幫人恢復健康，而不是「開藥」
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