孩子的報到是我們最大的喜悅、愛與珍惜！
對於老三的到來
從2022年底懷孕以來 我思索著 甚麼才是對「老三最好的禮物」
不單是我們對孩子有責任
也有另一份責任-「把自己的健康顧好」
之後也不能讓他們擔心/照顧
一度覺得認真工作、賺錢就能給家人好的生活
回頭去看
即使披著白袍、背了十幾年的醫學知識…
當時也沒有把自己顧好
(老大Ariel 攝於台灣林口)
(老二Ashley 攝於加州洛杉磯)
想到只有健康 才能長長久久陪孩子
老婆已擔任健康顧問近兩年 幫助上百人減去上千公斤脂肪
我決定在2023三月 執行一個月的健康計劃
僅接受老婆專業的飲食調整一個月
身體已經重新設定成功
老三Aiden 攝於德州休士頓
完全不需要說謊 也不需要盜圖
好的方法 配合人體自然機制；自然達到增肌減脂 目的
不需要冒任何藥物的風險
不需要任何代餐/奶昔/粉、冷凍、機能服
不需要去任何診所、醫院、健身房
甚至沒有少過任何一餐🤣
可以陪孩子真好
可以健康地陪孩子探索世界、體驗人生，更好
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