[論文新知] 飲食對腸道菌-隨機對照(1)

Nature, 又是Nature 各位看官

娘子快出來跟牛魔王看阿彌陀佛... (改個台詞好了...)

.

非常感謝腸胃科醫師朋友推薦 這篇熱騰騰的2023論文! Nature......(果然是學霸同學 汗..........)

這篇論文的獨特之處 在於是在全監控的環境 而且是隨機對照實驗

.

之前的論文 大多以觀察為主 而且沒有把人關在全監控室

全監控室 是連空氣都會監測的! 是完全密封環境 所以進入的能量 出來得能量都是完全監測的

.

使用相同熱量(卡數)、蛋白質、糖分、脂質組成

但是組成不同的MBD(偏向高纖維、原型食物、抗性澱粉)組與WD(偏精緻、西方飲食)組

.

我們來看第一張圖

高纖維 原型食物 抗性澱粉 可以提高腸道菌量

且MBD組與WD的菌相是有差異的

有些菌在MBD變多

有些菌在WD組變多

ps.我知道 你想問 我也想知道 每一隻菌在做甚麼; 但是這真的很難 因為同一支菌 會跟不同菌相有不同的反應

ps.所以目前還是以"菌相"的觀念來看 對於我們這種非微生物學家或腸胃科醫師會比較實際.... 當然如果你是微生物學家或腸胃科醫師 那你應該就會完全通透了

這邊附上之前另外一篇 脂肪肝的菌相改變的圖

後面幾張圖表 每張都值得花一兩個小時細品 能上Nature的絕對不是簡單的研究 請待下回分解

.

也歡迎2023-1103來敦北聽我的現場分享

分享網址: https://tinyurl.com/msv4thua

論文連結:https://tinyurl.com/462kjkfe

.

文末聲明:筆者非腸胃專科醫師；若需要更精確的資訊可以諮詢腸胃專科醫師

-------------------------------------------

1.飲食與代謝

類生酮飲食增心血管病風險 https://tinyurl.com/yuxb9f4e

減重與生活習慣改變、比藥物更能預防糖尿病 https://tinyurl.com/ynxs9k44

減肥逆轉糖尿病、脂肪肝 https://tinyurl.com/j3d7yzch

健康脂肪細胞治療糖尿、脂肪肝、高血脂 https://tinyurl.com/3e87ef9b

不復胖的關鍵很科學 https://tinyurl.com/4ssbrtdx

對於瘦素的阻抗是導致胰島素阻抗-更源頭的原因 https://tinyurl.com/mtyr6h6r

2.檢查與術語

胰島素阻抗HOMA-IR https://tinyurl.com/2x2pptxt

3.微生物與疾病

AKK降低老鼠動脈硬化 https://tinyurl.com/3fv64taw

腸菌叢與脂肪肝病(1) https://tinyurl.com/2p982rz6

腸菌叢與脂肪肝病(2) https://tinyurl.com/anjhnbvc

腸菌叢與脂肪肝病(3) https://tinyurl.com/ymu6p56j

腸菌叢與脂肪肝病(4) https://tinyurl.com/4un7ezse

較少腸道菌種、代謝指標較差 https://tinyurl.com/2e72pu3u

飲食介入改善腸道菌叢 https://tinyurl.com/bdtmdkxj

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(1) https://tinyurl.com/msv4thua

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(2)

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(3)

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(4)

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(5)

4.粒線體:

健康粒線體或減少癌症特性 https://tinyurl.com/5n7xraun