[論文新知] 飲食對腸道菌-隨機對照(5)

再次感謝腸胃科朋友推薦的這篇論文

下面引述他推薦時 附上的亞利桑那大學新聞

我覺得他的說法沒有很精確 但是可以接受

報導的標題是說 把熱量 卡洛里 送給腸道菌 對人體健康有益

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我覺得更精確的說法是 "高纖維 原型食物 抗性澱粉" 這些送到大腸的菌落 對人體更有幫助

我們再來看看亞利桑那大學怎麼說

1.高纖維 原型食物 抗性澱粉 就可以產生GLP-1 而這是瘦瘦針想要模仿的效果

(所以根本就可以自己製造不是嗎?)

2.我們的飲食就會改到腸道菌相

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回頭去2023 Nature這篇全監控的論文 證明得很明白; 知識與誠實才是我們的底氣 話術不是

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也歡迎2023-1103來敦北聽我的現場分享

分享網址:https://tinyurl.com/4a5ux9bx

論文連結:https://tinyurl.com/462kjkfe

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文末聲明:筆者非腸胃專科醫師；若需要更精確的資訊可以諮詢腸胃專科醫師

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1.飲食與代謝

類生酮飲食增心血管病風險 https://tinyurl.com/yuxb9f4e

減重與生活習慣改變、比藥物更能預防糖尿病 https://tinyurl.com/ynxs9k44

減肥逆轉糖尿病、脂肪肝 https://tinyurl.com/j3d7yzch

健康脂肪細胞治療糖尿、脂肪肝、高血脂 https://tinyurl.com/3e87ef9b

不復胖的關鍵很科學 https://tinyurl.com/4ssbrtdx

對於瘦素的阻抗是導致胰島素阻抗-更源頭的原因 https://tinyurl.com/mtyr6h6r

2.檢查與術語

胰島素阻抗HOMA-IR https://tinyurl.com/2x2pptxt

3.微生物與疾病

AKK降低老鼠動脈硬化 https://tinyurl.com/3fv64taw

腸菌叢與脂肪肝病(1) https://tinyurl.com/2p982rz6

腸菌叢與脂肪肝病(2) https://tinyurl.com/anjhnbvc

腸菌叢與脂肪肝病(3) https://tinyurl.com/ymu6p56j

腸菌叢與脂肪肝病(4) https://tinyurl.com/4un7ezse

較少腸道菌種、代謝指標較差 https://tinyurl.com/2e72pu3u

飲食介入改善腸道菌叢 https://tinyurl.com/bdtmdkxj

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(1) https://tinyurl.com/msv4thua

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(2) https://tinyurl.com/3kw8uj9j

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(3)https://tinyurl.com/mr2nau5f

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(4)https://tinyurl.com/r6amyyxb

不同飲食對腸道菌-隨機對照實驗(5) https://tinyurl.com/4a5ux9bx

4.粒線體:

健康粒線體或減少癌症特性 https://tinyurl.com/5n7xraun